Olivia's

這次要來分享的是懷孕這段時間我所使用的妊娠霜

別看我這樣其實我已經漸漸邁入懷孕第35週囉!

先給大家看一下我的肚子

每個看到我的阿姨們都說我的肚子不算大

問我生的是不是男生

因為肚子看起來很尖

老一輩的人說如果懷的是男寶寶肚子就會尖尖的

女寶寶的話媽媽的肚子就整個都是圓的

老實說我也不知道根據在哪裡~

但是我的肚子真的就是尖尖的從背後看不出來我其實是個孕媽咪的那種唷!

整個孕期到現在35週了我並沒有胖很多

大概6公斤左右

但是進入最後幾週寶寶會長大的特別快

媽媽的體重也會增加的特別快

因為我是一個非常愛吃美食非常不喜歡忌口減肥的人

要我看著一盤美食在我面前卻為了要減肥而不去吃它

對我來說太痛苦了><

所以在剛開始懷孕的時候我就告訴我自己不能胖太多!

很幸運地，我自己也控制的很好

不過這有部分應該要歸功於我的體質

雖然我不算是那種怎麼吃都吃不胖的，但我也不算易胖體質唷!

懷孕的這幾個月我就是澱粉少吃，吃很多很多魚跟肉

青菜水果也絕對是必要的!

但是懷孕的媽媽真的很容易餓

晚上餓的時候我就泡一杯媽媽奶粉就去睡覺

等明天起床再吃早餐~!

零食我很少吃，但是懷孕之後我異常愛吃甜食

懷孕前我是很不喜歡的!

以前蛋糕上的鮮奶油我都會把它刮掉

現在是全部吃光光還覺得不夠

但是還是要克制啦!

不然很容易就胖起來了...

胖得太快太多也很怕肚子大的快

肚子大太快很容易妊娠紋就會跑出來了

雖然很多媽媽都告訴我會不會長妊娠紋有部分是因為遺傳

我的媽媽就有妊娠紋但是非常少而且非常不明顯

除了遺傳其實也是因為賀爾蒙的改變

變胖肚子被寶寶稱大真皮層急速擴大、膠原纖維斷裂所導致

所以在懷孕的時候我就決定就算是遺傳我也要好好保養我的肚皮

有保養有心安~

回到主題先讓大家看一下我用過的妊娠霜/油

從左到右分別是:

Bio-oil 百洛

Mama&kids 高保濕妊娠霜

Florihana芳療家覆盆莓籽植物油、玫瑰果植物油、高地真正薰衣草精油、紅桔(橘)精油

肯園辛巴達聖油

先讓我一一來介紹吧~

1. Bio-oil 百洛

百洛是來自南非的品牌

被稱為神油是因為它富含維他命A&E

以及金盞花、薰衣草、洋甘菊、迷迭香萃取的油

可以改善肌膚瑕疵、預防淡化、孕婦細紋、改善膚色不均、老化和乾燥的肌膚

價格說貴不貴說便宜我覺得也還好

會擦百洛是因為懷孕初期我家就堆得滿滿的都是百洛了

因為姐姐懷孕的時候姊夫或姊夫的朋友去南非每次都是拿4、5罐回來

姊姊擦都擦不完，所以我懷孕的時候姊姊就拿了好多罐跟我分享

妊娠紋不是只會在肚皮出現唷!

大腿內側、臀部、胸部也都會有!

所以這些地方我也都會塗上百洛加以按摩

一開始比較懶大概洗完澡擦一次

但後面隨著肚子愈來愈大我就會搭配別的產品一天擦2-3次

這是百洛倒出來的顏色，非常透明跟裝在罐子的淡粉橘色不一樣

然後有一種非常淡的香味

塗在手上給大家看

油油的，不會到不好吸收

但是因為我用自己調的油後有覺得自己調的比百洛好吸收一些

這罐我孕期單擦它一直到30週左右都沒有生出妊娠紋

現在搭配其他產品擦也都沒有長妊娠紋喔!

2. 日本銷售第一的超人氣的Mama&kids 高保濕妊娠霜

這是在日本媽媽界超人氣的產品!

在台灣買不到只能找代購

我是先看了代購的價格後再上阿卡醬的網站查詢日本的售價

然後請要到日本的家人幫我購買

這罐主打無添加香料、無色素、不加防腐劑、低刺激

而且富含膠原蛋白、玻尿酸及維他命E和天然的植物配方可以高效保濕12小時!

由於後期的時候肚子大得特別快

我非常擔心只擦一種妊娠油不夠力

所以就開始在網路上做功課才發現這罐乳液

實在太後知後覺了~

質地像一般乳液一樣非常好推開!

而且擦在肚皮上真的很保濕很好吸收唷!

擦完過兩三個小時去摸肚皮還是有像剛擦完一樣的水嫩感!

這罐我都是早上起床後擦~

而且它的設計非常貼心

這種按壓的瓶裝常常使用到最後都會剩下許多乳液殘留在罐子旁邊

但Mama&kids 高保濕妊娠霜的瓶身是採用真空導管的雙層設計

妊娠霜是裝在瓶身的內袋裡

按壓時袋內的壓力可以讓乳液被吸出不殘留在瓶身

非常的體貼~

只能說日本人真是厲害呀!

另外我也同時加購了美胸霜和緊實霜準備產後的時候拿出來使用

有機會的話再來做介紹~

3. 自調按摩油

這四罐從左到右分別是

覆盆莓籽植物油、玫瑰果植物油、高地真正薰衣草精油、紅桔(橘)精油

覆盆莓籽油:抗氧化、抗UVB、UVC

玫瑰果油:保濕、抗皺、消除妊娠紋、癒合疤痕、促進組織再生

紅桔(橘):抗菌、细胞再生、興奮情绪、消腫止痛,降低膽固醇,强化消化系统、安撫鎮靜、消除緊張

高地真正薰衣草:安定情緒、促進細胞再生等功效

我是芳療超級新手沒辦法教大家很多這方面的知識

這罐油也是到實體店面去請教專業的芳療師

他們還翻書給我看然後教我怎麼搭配才能比較穩定不至於放一下就壞掉了~

按摩油擦在臉上跟身體上的濃度是不一樣的

臉部的濃度約1-3%

身體的濃度則是3-10%

1ML=20滴

所需精油的總滴數=容器的的容量x濃度x20

我的罐子是10ML的

所以就是10x0.03(3%)x20=6滴精油

我調的方法是先在罐子裡分別加入覆盆莓子油和玫瑰果油個一半到9分滿

然後精油的部分則是加上2滴紅桔(橘)+4滴高地真正薰衣草

為什麼不是3滴紅桔(橘)+3滴高地真正薰衣草呢?

我想是因為薰衣草本身比較穩定的關係~

這是芳療師教我的搭配方式

顏色是漂亮的橘黃色、聞起來有一種淡淡的薰衣草香味

芳療師告訴我會愈放愈香~

我覺得這罐按摩油比BIO-OIL再好吸收一點

這罐通常我都是下午的時候會擦一次或者放在包包裡出門的時候使用

很多精油在懷孕初期是不宜擦的~

所以懷孕用油要特別注意

這罐按摩油我也是在30週以後才開始接觸到的唷!

建議想要自己調按摩油的媽媽們一定好好研究或者詢問專業的芳療師!

4. 肯園辛巴達聖油

內含: 雪亞脂、油菜籽、甜杏仁油等精選植物油

這罐辛巴達聖油是肯園的產品

是來自非洲和地中海的100%天然植物油乳霜

對於肌膚的修護效果非常好

主要成分是雪亞脂

雪亞脂在西非是由當地婦女搗碎咖啡色的果實並攪拌後凝固成淡黃色的固體，富含養分

具有常溫下凝固的特性，適合加熱後加入精油或作成天然油膏

(以上來自官網介紹)

本來我買的時候還在擔心會不會不好推開

但是因為它的特性

一遇熱就會融化非常好推開唷!

而且很好吸收!

這罐通常我都是睡前的時候塗抹在肚皮上

所以我的使用順序是:

早上起來Mama&Kids高保濕妊娠霜→下午Florihana芳療家自調按摩油→洗完澡Bio-oil 百洛→睡前肯園辛巴達聖油

可以看的出來我真的很認真在保養我的肚皮~

當然市售還有很多針對妊娠紋的產品

懷孕的媽媽可以多研究多方嘗試看看甚麼是最適合自己的

尤其是懷孕初期!

再次提醒孕期很多東西是不能亂擦亂吃的

所以一定要特別小心使用唷!

終於介紹完啦!也算了了我一樁心事~

希望對懷孕或準備懷孕的大家有幫助喔!

最後祝天下的媽媽們都能健康愉快的度過整個孕期唷!